Autor: Suzanne Piuze

 

Autocontrolo, equilíbrio mental e físico, saúde do espírito e do corpo..

 

 

Eís um livro que se dirige a grande camada de público, desde jovens a indivíduos de meia idade, aos que têm saúde e aos que gostariam de melhorar a sua condição física.

O hatha-yoga nasceu no Oriente e tem vindo a ser cada vez mais assimilado pelos Ocidentais, que nele vêem um meio de controlo da mente e uma consequente melhoria de todos os problemas de saúde física e mental.

É no entanto objetivo da autora apresentar um ioga despojado de considerações filosóficas supérfluas para o praticante médio que busca na sua prática uma forma de descontração total que lhe permita viver intensa e plenamente a sua vida quotidiana.

 

Contém: 160 páginas

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