Ref.: 03500300104
Autor: Suzanne Piuze
 
Autocontrolo, equilíbrio mental e físico, saúde do espírito e do corpo..
 
 
Eís um livro que se dirige a grande camada de público, desde jovens a indivíduos de meia idade, aos que têm saúde e aos que gostariam de melhorar a sua condição física.
O hatha-yoga nasceu no Oriente e tem vindo a ser cada vez mais assimilado pelos Ocidentais, que nele vêem um meio de controlo da mente e uma consequente melhoria de todos os problemas de saúde física e mental.
É no entanto objetivo da autora apresentar um ioga despojado de considerações filosóficas supérfluas para o praticante médio que busca na sua prática uma forma de descontração total que lhe permita viver intensa e plenamente a sua vida quotidiana.
 
Contém: 160 páginas