Autor: Dr. Thomas Methfessel

 

O Tai Chi, também designado por &ldquoboxe de sombras&rdquo, combina movimentos saudáveis com o equilíbrio meditativo, promovendo assim uma grande harmonia entre o corpo, o intelecto e o espírito. Sendo uma excelente actividade para jovens, adultos e idosos, aumenta o fortalecimento físico e mental, ajudando-nos a compreender melhor os nossos estados mentais e emocionais.

 

Capa Dura

 

Contém: 288 páginas