Editora: Nascente
Autor: Mélanie Schmidt-Ulmann
Medidas: 165 x 227 x 14 mm
Contém: 144 páginas
Santa Hildegarda de Bingen foi uma monja beneditina de origem alemã que viveu no século XII. Canonizada pelo papa Bento XVI em 2012, é considerada uma das pioneiras da medicina holística e dos processos naturais de cura, tendo desenvolvido conceitos muito à frente do seu tempo.
Este guia prático apresenta os seus dez princípios-chave, os quais contemplam conselhos de saúde preventivos, a conexão entre a mente e o corpo, bem como a meditação e a importância da ecologia. Demonstra também os benefícios de certos alimentos e plantas ? assim como aqueles que devemos evitar ?, e oferece conselhos específicos para indisposições comuns, como problemas digestivos, insónia, enxaquecas, problemas de pele, ou stress.
Aprenda a fazer uma alimentação saudável, respeitando os ritmos da natureza, saiba tratar-se com remédios naturais, e descubra até que ponto uma atitude positiva pode transformar a sua vida.
Um guia de saúde natural que inclui:
Remédios antigos que permanecem adaptados aos atuais hábitos de vida
Rotinas e práticas curativas, como o diário ritual matinal
Alimentos e plantas-chave para melhorar
Receitas: pequenos-almoços, lanches e entradas, pratos principais, sobremesas e pães.
Mélanie Schmidt-Ulmann é uma jornalista e escritora francesa apaixonada pela medicina natural, conselheira hildegardiana e especialista em Florais de Bach.
Tem trabalhado igualmente na área da parentalidade natural, atuando como coach e promovendo um estilo de vida mais orgânico e saudável. É autora de seis livros sobre gravidez, amamentação e saúde natural.

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